頭筋ストレッチで目が大きくなる?方法と効果とは

頭筋ストレッチで目が大きくなる?方法と効果とは

muah♪さん

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以前に比べて目が小さくなってきたかもしれない、そう感じている人は、頭の筋肉のコリが原因かもしれません。だから逆に言えば、頭の筋肉をほぐしていけば、目が大きくなるかもしれないのです。そこでここでは、そんな「頭筋ストレッチ」の方法と効果について紹介していきます。

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  • 目次

  • ・そもそも頭筋ストレッチとは何か?
  • ・美容研究家の樋口賢介とはだれか?
  • ・頭筋ストレッチの方法
  • ・頭筋ストレッチの効果
  • ・肌にハリが出る効果もある
  • ・一回一回の時間は長くなくて良い
  • ・頭筋ストレッチは試してみる価値あり
  • そもそも頭筋ストレッチとは何か?

  • そもそも頭筋ストレッチとは何か?
  • そもそも、頭筋ストレッチとはどのようなものなのでしょうか?

    頭筋ストレッチというのは、美容研究家の樋口賢介さんという方が提唱しているものになります。

    樋口さんによると、目が小さくなっている人は、目の周りのリンパの流れが、肩こりや頭の筋肉のコリによって滞りがちになり、それにより目が小さくなっているといいます。

    そして、だからこそ、頭の筋肉をストレッチしていかないとならないのです。
    それこそが、頭筋ストレッチなのです。
  • 美容研究家の樋口賢介とはだれか?

  • 美容研究家の樋口賢介とはだれか?

    出典: www.facebook.com

  • そんな頭筋ストレッチを提唱している美容研究家の樋口賢介さんとはどのような方なのでしょうか?

    樋口賢介さんは、ホリスティックビューティークリエイターという肩書きで、色々な美容系商品の商品開発やアドバイザーをしている方になります。

    そして、自身でもトータルビューティーサロンを運営していたりします。
  • 頭筋ストレッチの方法

  • 頭筋ストレッチの方法
  • そんな樋口さんが提唱している頭筋ストレッチは、どのような方法でやるのでしょうか?

    頭筋ストレッチというと、すごく難しそうなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、特別難しいことはありません。

    まずは、頭頂部の頭をしっかりともみほぐしていきます。

    その際、頭を開くように左右に引っ張りながらもみほぐすと良いでしょう。

    そして次に、カチューシャをつけるような位置を、しっかりともみほぐしていきます。

    そうしてカチューシャをつけるところをもみほぐしたら、次にはそのカチューシャをつける場所を、下から上に向けて、指の第二関節のところでぐりぐり押しながら引きあげていきます。

    この際には、軽く円をかくようにしながら押していくのがポイントです。

    そして最後に手のひらを耳の上のところにあてて、引っ張りあげるように、上に持ち上げていきます。この際には、頭を掴むようにしっかりと押していきましょう。

    これを毎日続けるというのが、頭筋ストレッチの方法になります。
  • 頭筋ストレッチの効果

  • 頭筋ストレッチの効果
  • この頭筋ストレッチにはどのような効果があるのでしょうか?

    頭筋ストレッチで改善するのはまず、肩こりです。
    頭の筋肉と、肩の筋肉というのは繋がっていると言います。

    そうして頭と肩がつながっているのでしたら、頭をほぐしていったら肩がほぐれていくというのもうなづける話です。

    そして、肩こりや頭の筋肉がほぐれていったら、当然リンパの流れも良くなるので、目も大きくなります。

    それだけではなく、頭筋ストレッチをすると、おでこのしわが改善されるという効果もあります。

    頭の筋肉が固くなると、それによりおでこに力が入るようになります。
    そうなると当然しわもできやすくなります。一度しわができやすくなると、それが癖になり跡がついてしまいます。

    だから、負荷がかからないようにして、クセをなくしていかないとならないのです。それができるのが頭筋ストレッチなのです。

  • 肌にハリが出る効果もある

  • 肌にハリが出る効果もある
  • 頭筋ストレッチは、肌にハリが出るという効果もあります。

    頭筋ストレッチは、最終的には肌を上に引き上げていきます。
    そうして毎日引き上げていくと、次第に肌が引っ張られるようになり、ピンとするのです。

    ピンとすると言うのはつまり、ハリがある状態になるという事です。だから、すごく若々しい、ハリのある肌を手に入れることができるでしょう。
  • 一回一回の時間は長くなくて良い

  • 一回一回の時間は長くなくて良い
  • その一回一回の頭筋ストレッチの時間は長くなくても良いでしょう。

    だいたい全体で3分から5分くらいで行えば十分です。それくらいであれば、毎日続けることができるという方も多いのではないでしょうか?

    ストレッチは毎日行わないと意味がありません。それはなんとなく今までの経験からもわかるのではないでしょうか?

    例えば身体を柔らかくするストレッチ。
    あれは毎日行わないとすぐに固くなり、なかなか身体が柔らかくなりません。それは、頭筋でも言えることなのです。

    さらに言えば、大人になればなるほど筋肉もこりやすくなるので、余計に毎日行わないとなりません。

    だから、一回一回の時間は短くてもよいので、毎日行うようにしてください。

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  • 頭筋ストレッチは試してみる価値あり

  • 頭筋ストレッチは試してみる価値あり
  • 以上、頭筋ストレッチの方法と効果についてのご紹介でした。

    頭筋ストレッチは、試してみる価値があることだと言えるでしょう。

    目が大きくなるというだけでなく、コリの改善や、肌のハリがアップするというところにも効果が出るのですから、何かしらのところに効いてくる可能性は高いと言えます。

    毎日続けることも決して難しいことではありませんし、是非まずしばらく続けてみることをおすすめします。

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muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


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