女子の味方☆ヒマラヤ岩塩の効能とは?

女子の味方☆ヒマラヤ岩塩の効能とは?

Thumb?1414295452 muah♪さん

1487

ちょっとしたレストランで見かける、ピンクの色の粒状のかわいいお塩。あれは「ヒマラヤ岩塩」です。ヒマラヤ岩塩とは、ヒマラヤ山脈より採取された天然の岩塩の事です。バスソルトに使用したり、お料理にも使用出来ます。今回は、ヒマラヤ岩塩の効能についてご紹介していきます。

  • ヒマラヤ岩塩にはどんな形状があるの?

  • ヒマラヤ岩塩にはどんな形状があるの?
  • ヒマラヤ岩塩にはプレート状のもの、ブロック状のもの、粒状のもの、粉状のものがあります。

    ★プレート状のもの
    プレートに食材を置いて焼くと、遠赤外線効果で美味しく焼き上がります。

    ★ブロック状のもの
    おろし金で削って料理に使用したり、空間の浄化にも使用出来ます。また、ライトを当てるとマイナスイオンが発生すると言われています。

    ★粒状のもの
    入浴剤としてお風呂に使用したり、ミルに入れて料理に使用しましょう。

    ★粉状のもの
    そのまま料理に使用出来ます。
  • ヒマラヤ岩塩の種類と選び方

  • ヒマラヤ岩塩の種類と選び方
  • ヒマラヤ岩塩には、ルビーソルト・ピンクソルト・ダイヤモンドソルトがあります。それぞれ効能が違うので、ご紹介していきます。

    ★ルビーソルト
    ルビーソルトはルビー色のソルトで、13種類の天然ミネラルを含んでいます。現地では医薬として使われているほどです。体の酸化を防止する作用があり、アンチエイジングにも効果的です。硫黄の香りが強いのが特徴です。お肉の旨味を引き出すため、肉料理におすすめです。

    ★ピンクソルト
    ピンクソルトは10種類の天然ミネラルを含んだお塩です。ルビーソルトよりミネラルの種類は少ないですが硫黄の香りはせず、まろやかな味わいです。魚料理や野菜サラダによく合います。

    ★ダイヤモンドソルト
    ダイヤモンドソルトは7種類の天然ミネラルを含んだお塩です。クセがないので、どんなお料理にも合わせやすいです。
  • バスソルトとして使ってみよう

  • バスソルトとして使ってみよう
  • 天然ミネラルが豊富なヒマラヤ岩塩は、バスソルトとして使用するとこのような効能が期待出来ます。

    ★角質除去
    塩の成分が古い角質を取り除いてくれるので、お肌がツルツルになります。

    ★デトックス効果
    ミネラルの吸収による発汗作用により、デトックス効果が期待出来ます。

    ★冷え性の改善
    体を芯から温める効果があるので、冷え性の方にもおすすめです。

    ★ダイエット効果
    代謝促進によるダイエット効果が期待出来ます。
  • 部屋に置いてみよう

  • 部屋に置いてみよう
  • ヒマラヤ岩塩を部屋に置いてみましょう。まるで、天然の空気清浄機のよう効果が期待出来ますよ。

    ★喘息やアレルギーの緩和
    空気の浄化作用により喘息やアレルギーが緩和されると言われており、ヨーロッパでは医療にも使用されているほどです。

    ★マイナスイオンによるリラックス効果
    ヒマラヤ岩塩はマイナスイオンを放出すると言われているので、自然治癒力の向上やリラックス効果が期待出来ます。

    ★邪気を払う
    ヒマラヤ岩塩を玄関に置くと、邪気を払ってくれると言われています。


  • お料理に、調味料として使ってみよう

  • お料理に、調味料として使ってみよう
  • ヒマラヤ岩塩は普通のお塩より塩分量が低いのも魅力の1つです。料理の味を引き立てます。また、ヒマラヤ岩塩に含まれるマグネシウムには、整腸作用も期待出来ますよ。
  • お肉に使ってみよう

  • お肉に使ってみよう

    出典: cookpad.com

  • 超簡単♪チキンのローズマリー焼き♡



    【材料】
    鶏ムネ肉 2枚
    ローズマリー 2枝
    岩塩 小さじ1
    こしょう 少々
    オリーブオイル 小さじ1
    小麦粉 少々

    下味をつけたチキンを、オーブンで焼くだけのお手軽レシピです。ルビーソルト又はピンクソルトがおすすめです。ルビーソルトは、焼く事で硫黄の香りが和らぐそうです。

    出典: http://cookpad.com/recipe/3850255

  • お魚に使ってみよう

  • お魚に使ってみよう

    出典: cookpad.com

  • 爽やかレモン&香草✿白身魚のポワレ✿



    【材料】
    白身魚(すずき・鯛・鱈・平目等) 1切れ
    にんにく(薄切り) 1/2片
    レモン 1/8個
    オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
    白ワイン 大さじ1
    マジックソルト(クレイジーソルト) 少々
    塩(天然塩) 少々
    粗挽き胡椒 少々

    ■ 付け合わせ&トッピング
    プチトマト 1個
    きのこ類(マッシュルーム・しめじ・椎茸・舞茸等) 適量
    香草(ディル・青紫蘇・ブロッコリースプラウト等) 適量

    下味をつけたお魚をフライパンで焼くだけのレシピです。スキレットを使えばオシャレに見えますね。お魚にはピンクソルトがおすすめです。ピンクソルトを使えば素材の味を引き立てるので、マジックソルトはお好みでどうぞ。

    出典: http://www.club.t-fal.co.jp/recipe/detail/377/

  • ヒマラヤ岩塩を使用する際の注意点

  • ヒマラヤ岩塩を使用する際の注意点
  • ★ヒマラヤ岩塩をバスソルトとして使用する場合、アクセサリーをはずすようにしましょう。サビの原因になります。また24時間循環式のお風呂では使用出来ない場合がありますので、説明書等で確認しておきましょう。

    ★ヒマラヤ岩塩には食用とバスソルト用がありますので、購入の際にはよく確認するようにしましょう。
  • まとめ

  • まとめ
  • 美容や健康にも効果が期待出来るヒマラヤ岩塩。

    普通のお塩よりは少々お高いですが、将来の医療費を節約出来るかも。継続して使用する事が大事なので、是非日々の生活に取り入れてみて下さいね。
女子の味方☆ヒマラヤ岩塩の効能とは?
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


掲載記事およびPR広告に関するお問い合わせ


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事