わき肉を隠す&目立たくする方法とは

わき肉を隠す&目立たくする方法とは

Thumb?1414295452 muah♪さん

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服の隙間から見える、はみ出たわき肉は薄着になればなるほど、目立つだけではなく、晴れの結婚式に着るウェディングドレスなどでもかなり目立ってしまう部位なので、悩まれているプレ花嫁さんは多いのではないでしょうか?今回はそんな厄介な脇肉をしっかりと隠して目立たなくする方法をご紹介していきます。

  • しつこいわき肉をなんとかしたい

  • しつこいわき肉をなんとかしたい
  • わき肉がはみ出ていると見た目が良くない上に、実年齢よりも老けて見られてしまう原因にもなってしまいます。

    しかもわき肉のはみ出しが厄介なのは、必ずしも太っている人だけではなく、痩せている人でも起こり得るという点が非常に厄介な点です。
    更に、わきには大きなリンパ節があり老廃物が溜まりやすく、意識して動かす事が少ないので脂肪が溜まりやすい部位でもあります。

    しかも、どうにかしてはみ出したぜい肉を落とそうとして、ダイエットをしようとしてもわきの肉だけをピンポイントで落とすのは難しい上に、なかなか短期間で落とすのは非常に大変で効率が良いとは言えません。

    そこで、ここではわきからはみ出た、わき肉を隠す方法だったり目立たないようにする方法をいくつか紹介します。
  • 姿勢を正してわき肉を隠すようにする方法

  • わき肉がはみ出してしまう理由の1つとして考えられるのが、姿勢の悪さです。

    仕事でパソコン作業などのデスクワークが続いてしまうと、どうしても背中が丸まって猫背気味になってしまいがちです。そんな姿勢のまま過ごしていると、わきが凝って老廃物が溜まり、余計な脂肪が溜まってしまって、わき肉がはみ出す原因になってしまいます。

    ましてや、猫背だとわきからはみ出たぜい肉が余計に目立ってしまうので、姿勢を矯正する事でわきからはみ出るぜい肉が目立つのを防ぐ事が出来ます。

    このように猫背になってしまった場合は、以下のようなエクササイズを試してみると良いでしょう。

    椅子に浅く座り背中の後ろで手を組むようにし、肩甲骨を寄せるような感覚で手を下の方に引き、頭を後ろに倒しながらゆっくりと息を吐く、これを定期的に繰り返すようにすると徐々に姿勢が矯正され、わき肉を隠す事に成功します。

    この他にも、ボディバランスクッションなどでも上記のエクササイズと同様の効果を得られます。
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  • 正しいブラのサイズと付け方を知る

  • 意外と知られていない原因なのが、ブラジャーのサイズが合っていなかったり付け方が間違っているという事です。

    例えば、実際のバストサイズよりも小さいブラを付けてしまうと、ブラに収まりきらない肉がぜい肉として脇に入り込んでしまいます。

    逆にバストサイズよりも少し大きめのブラを付ければ、はみ出ていたお肉をバストのお肉として収める事に繋がり、結果としてバストサイズのアップという嬉しい効果をもたらします。

    自分の正しいブラのサイズを知るには、専門店の店員さんに測ってもらうと正しいサイズを知る事が出来ます。
    自分では、Bカップだと思っていたのに実はDカップだったという事はよくある事です。こうして、正しいサイズのブラを用意できたら、今度は正しいブラの付け方を知りましょう。

    正しいブラの付け方は、少し前に屈んでバストをブラで覆ってホックを留めてから、ブラの中に手を入れて脇の肉を中に入れ込み、最後に体を起こしてストラップの長さを調節します。
  • わき肉をキャッチ出来るブラで隠す方法

  • 前述した正しいブラのサイズを知って正しい方法で付けるというわき肉を隠すやり方は、近くに専門店が無かったり、時間が無くて足を運べない人には不向きですし、いくら正しいやり方でブラを付けてもなかなか上手くいかないという事もあり得ます。

    そうした場合に試したいのが、導リメイクアップブラやわき肉キャッチャーなどの補正ブラを付ける方法です。こうした、補正ブラはサイズが豊富ですし、フィッティングサービスなどもあり、もしサイズが合わなかったという場合でも返金対応などをしてくれるので、安心して試せます。

    この方法であれば、時間が無い人でもネット通販などでこれらの補正ブラを購入すれば、短期間に見れば、わき肉を隠すのに大きく貢献してくれます。ただし、この方法はあくまでも対処療法に近い方法なので、長い目で見れば、ダイエットをしたり、エクササイズをするなどして、わき肉を落とすもしくは姿勢を矯正するなどして、そもそもわき肉が発生しない努力をする方法が良いでしょう。
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  • エクササイズでわき肉を落とす

  • わき肉が出来る理由として多いのが、脇の筋肉が衰えてそこに脂肪が付いてしまうというパターンです。

    元々人間の脇には、前鋸筋(ぜんきょきん)がありますがスポーツなどの運動をしない人は日常生活を送る中で徐々に衰えていきます。その衰えた筋肉の隙間に脂肪が発生してしまい、結果としてたるんでしまうという結果を生んでしまいます。

    これを防ぐには定期的にわき肉を鍛えるエクササイズをする方法が有効です。脇を鍛えるエクササイズやトレーニングはいくつかありますが、代表的な物を紹介すると、ある程度頑丈な椅子の前に後ろを向いて立ち背もたれを両手で持ち、背もたれを持ちながらしゃがみ、膝を直角になるまで曲げて体重を適度に掛けます。これを10セット繰り返します。

    これを定期的に繰り返す事で徐々に脇のぜい肉が落ちていきます。この他にも、ヨガアイテムなどの器具やアイテムを使ってトレーニングするのも効果的です。ただしこれらのトレーニングは、体力に自信の無い人や膝が悪い人はくれぐれも無理をしないようしましょう。
わき肉を隠す&目立たくする方法とは
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